筋肉系YouTuberとして人気を集めるポパイ関根さんをご存じでしょうか？
IFBBプロボディビルダーという実力派でありながら、どこか親しみやすくユニークなキャラクターで、多くのファンを魅了しています。
トレーニングに関する発信はもちろん、日常の様子や人間味あふれる発言も話題となり、YouTubeやSNSでも注目度が上昇中。
筋肉だけでなく、その人柄にも惹かれる人が続出している存在です。
そんなポパイ関根さんについて、「年齢はいくつ？」「身長や体重はどのくらい？」「どこ出身なの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ポパイ関根さんの年齢や身長・体重といった基本プロフィールから、出身まで、気になる情報をわかりやすくまとめてご紹介していきます。
目次
ポパイ関根の年齢や誕生日は？
筋肉系YouTuberとして人気のポパイ関根さんですが、「いったい何歳なんだろう？」と気になったことはありませんか？
見た目が若々しいので、意外と年齢が分かりにくいタイプですよね。
まず誕生日ですが、1月14日であることがインスタグラムの投稿から分かっています。
そして2024年の誕生日に「32歳になった」と投稿されていることから、生年月日は1992年1月14日であることがわかります。
ということは、2026年3月現在では34歳になります。
「え、もう30代半ばなの？」と驚いた方もいるかもしれませんね。
あのバキバキの体とエネルギッシュな発信を見ていると、もっと若い印象を持つ人も多そうです。
実は“あの有名人たち”と同い年！
ちなみに、1992年生まれといえば、なかなか豪華な世代なんです。
例えば、白石麻衣さんや指原莉乃さん、本田翼さんなど、テレビでよく見かける人気タレントがズラリ。
さらにSnow Manのメンバーや、プロゴルファーの松山英樹選手など、各ジャンルで第一線の人たちが多い年代なんですよね。
こうして見ると、ポパイ関根さんもまさに“脂が乗っている世代”のど真ん中といえそうです。
30代でこの仕上がりはさすがすぎる…
30代前半というと、体力の衰えを感じ始める人も多い中で、IFBBプロとしてあの仕上がった肉体を維持しているのは本当にすごいですよね。
むしろ「ここからが本番」という感じで、経験も積み重なり、さらに進化していきそうな雰囲気すらあります。
年齢を知ると、ただすごいだけじゃなくて「自分も頑張ろうかな…」なんて、ちょっと刺激をもらえる存在かもしれませんね。
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ポパイ関根の身長は？
ポパイ関根さんの身長は、182cmです。
数字だけ見ると「ちょっと高いくらい？」と思うかもしれませんが、日本人男性の平均身長（約171cm前後）と比べると、10cm以上も高いかなりの高身長なんです。
実際に並んだら、「でかっ！」ってなるタイプですね。
ボディビル界では“大型選手”の部類
この182cmという身長、ボディビルの世界ではどんな位置づけかというと、いわゆる**“高身長・大型枠”**に入ります。
ここがちょっと面白いポイントで、ボディビルって単純に「背が高い＝有利」というわけではないんですよね。
むしろ高身長だと、
・筋肉が分散して見えやすい
・同じ体重でも細く見えがち
といった、ちょっとした“ハンデ”もあります。
つまり182cmの選手は、低身長の選手と同じインパクトを出すために、より多くの筋肉量が必要になるんです。
その分、ステージ映えは抜群！
ただし、そのハンデと引き換えに大きな武器もあります。
それが、
・手足が長くシルエットがきれい
・ポージングが映える
・ステージでの存在感が圧倒的
といった“見栄えの良さ”。
実際、ポパイ関根さんもステージに立つと、その体の大きさとバランスの良さでかなり目を引きますよね。
まさに“ハイリスク・ハイリターン”な身長
まとめると、182cmという身長はボディビルダーとしてはハイリスク・ハイリターンなポジション。
筋肉量をしっかり乗せないと不利になりやすい一方で、仕上がったときの迫力や美しさはトップクラスです。
その中でIFBBプロとして活躍しているポパイ関根さんは、日本でもトップクラスの大型ボディビルダーと言っていい存在でしょう。
「ただ大きいだけじゃなく、ちゃんと仕上がってる」——ここがすごいところなんですよね。
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ポパイ関根の体重は？
ポパイ関根さんの体重については、「何kgです！」とひとつに決められないのが正直なところです。
というのも、ボディビルダーは大会に向けて増量（オフ）と減量（オン）を大きく行うため、時期によって体重がかなり変わるんですよね。
とはいえ、目安としてはこんな感じです。
- コンテスト期（オン）：約105kg前後
- オフシーズン：約120〜122kg前後
「いやいや、普通に考えて重すぎない？」と思った方もいるかもしれませんが、これは脂肪ではなくほぼ筋肉というのがすごいところです。
実際の大会では110kg超えも！
さらに具体的な数字として、2025年のJAPAN PROでは大会当日の体重が113.6kgだったことも明かされています。
減量してこの体重なので、やはり“規格外”というか、まさに超ヘビー級の肉体ですよね。
高身長ゆえに求められる体重もヘビー級
ポパイ関根さんは身長182cmと高身長なので、本人も「しっかり見せるには最低でも120kg中盤くらいの筋肉量が必要」といった趣旨の話をしています。
高身長のボディビルダーは、どうしても筋肉が分散して見えやすいので、体重＝筋肉量をしっかり増やさないと迫力が出にくいんです。
つまりこの体重は、“ただ重い”のではなく、見栄えを作るために必要な重さなんですね。
数字以上にヤバいのは“中身”
こうして数字だけ見ると「120kgって大きいな…」という印象ですが、実際に注目すべきはその中身。
無駄な脂肪を削ぎ落としながら、あれだけの筋肉量を維持しているのは、まさにプロの領域です。
正直、「同じ体重でも中身が違いすぎる」というやつですね（笑）
ポパイ関根さんの体重は、単なる数字というよりも、努力と積み重ねの結果そのものと言えそうです。
ポパイ関根の出身は？
