クラシックフィジーク界で圧倒的な存在感を放つ五味原領（ごみはら・れい）さん。
「歩くギリシャ彫刻」と称されるその美しい肉体は、多くのファンやトレーニーから高い評価を集めています。
国内トップクラスの実績を誇る実力派選手でありながら、YouTubeではトレーニング方法や大会に向けた準備、フィジークに対する考え方なども発信。
競技者としてだけでなく、発信者としても注目を集めている存在です。
そんな五味原領さんについて、「身長や体重は？」「年齢はいくつ？」「どこ出身なの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、五味原領さんのプロフィール情報を中心に、気になる素顔やこれまでの歩みについて詳しくご紹介していきます。
五味原領の身長は？
去年は69-70で仕上がったかなって感じだったんですけど今年は68くらいまで落ちちゃって😇ならいっそ筋量持ってかれても、今後65に出れることはないかもしれないし経験として65いけと隼人先輩に言われたので今頑張ってます笑 身長は169！
— 五味原 領 (@workreiout) November 26, 2020
五味原領さんの身長は、169.5cmです。
これはご本人がYouTubeで公表しているので、かなり信頼できる情報ですね。
「え、意外と普通？」と思った方もいるかもしれません。
というのも、日本人男性の平均身長はだいたい171cmくらいなので、五味原さんの身長はほぼ平均的なんです。
ただここが面白いところで、あの“歩くギリシャ彫刻”と呼ばれる体を見ると、正直もっと大きく見えませんか？
実際の数字よりも「デカく見える」のが、フィジーク選手のすごいところなんですよね。
クラシックフィジークではむしろ理想的な身長
五味原領さんは主に171cm以下級のクラスで活躍しています。
この階級では、ただ大きいだけでなく「バランスの美しさ」がめちゃくちゃ重要です。
たとえば、
- ウエストの細さ
- 肩幅の広さ
- 全体のシルエット（逆三角形）
こういったポイントがしっかりしていると、同じ身長でも見た目の迫力がまるで違ってきます。
その点、五味原領さんの169.5cmという身長は、筋肉の密度やプロポーションを際立たせやすく、かなり有利なゾーンとも言われています。
同じくらいの身長の有名人は？
ちなみに、169cm前後の有名人って実はかなり多いんです。
- 新垣結衣
- 岡田准一
- 山田孝之
- 若林正恭
- 藤森慎吾
さらにスポーツ界では、
- 乾貴士
なども同じくらいの身長です。
こうして見ると、「特別に高い・低い」というより、ちょうどいいバランスの身長という印象ですよね。
見た目は完全に“平均以上”
とはいえ、五味原領さんの場合はここからが本番です。
しっかり鍛え上げられた体によって、
- 「169.5cmには見えない…！」
- 「もっと大きく感じる！」
と思う人がほとんどだと思います。
これはまさに、筋肉の付き方とシルエットで身長の印象は変わるという好例ですね。
・数字だけ見ると平均的。
・でも見た目は圧倒的。
このギャップこそが、五味原領さんの魅力のひとつと言えるのではないでしょうか。
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五味原領の体重は？
五味原領さんの体重は、時期によってしっかりコントロールされています。
まず大会に向けて仕上げた状態、いわゆる“仕上がり体重”は68～70kgほど。
ここまで絞り込まれた体は、まさに「歩くギリシャ彫刻」と呼ばれるのも納得の完成度です。
一方で、筋肉を増やすオフシーズンでは80kg前後まで増量しています。
つまり、シーズンごとに約10kgの増減があるわけですね。
「10kgも落とすの！？」と驚く方も多いと思いますが、五味原さんの場合はこれが普通。
しかも過去には2か月半で10kg減量したこともあるそうで…かなりストイックです（笑）
クラシックフィジーク的にはまだ伸びしろあり？
実はここ、ちょっと面白いポイントです。
五味原領さんが出場している171cm以下級では、リミット体重が75～76kg前後とされています。
つまり現在の仕上がり体重（68～70kg）から考えると、あと5kgほど筋肉を増やしてもルール的にはOKなんです。
実際、世界選手権やワールドカップでは「自分が一番体重が軽い」と語っていることもあり、海外選手と比べるとまだまだ伸びしろがある状態。
ここからさらに筋量が増えたら…と想像するとワクワクしますよね。
減量は“我慢大会”じゃない？
五味原領さんの減量で特徴的なのが、**「ストレスを最小限に抑えるスタイル」**です。
一般的な減量というと、
- 食事制限がきつい
- 空腹との戦い
- メンタルがしんどい
というイメージがありますよね。
でも五味原さんの場合はちょっと違います。
■ 魚中心で脂質コントロール
脂質は完全にカットするのではなく、魚の脂質はノーカウント扱い。
サバやブリ、マグロなどを積極的に食べて、ホルモンバランスを保ちます。
■ “フィッシュサイクル”という発想
魚の種類を変えることで、自然にカロリーを調整。
「今日は脂質多めの魚にするか～」みたいな感じでコントロールできるのが面白いところです。
■ 食事時間はあえて決めない
「○時に食べなきゃ！」という縛りをなくし、食べたいタイミングで食べるスタイル。
これがストレス軽減につながっているんですね。
実際の食事はどんな感じ？
1日のイメージとしてはこんな感じです。
- 朝：魚＋白米しっかり
- 昼・夜：鶏胸肉＋炭水化物
- トレーニング前後：サプリやプロテインで補給
見ての通り、かなりしっかり食べています。
「減量＝食べない」ではなく、食べながら絞るのがポイントですね。
だからあの仕上がりになる
こうして見ると、
- オフでしっかり増やす（78～80kg）
- 計画的に落とす（68～70kg）
- ストレスを抑えて継続する
という流れがしっかりできています。
ただ痩せるだけじゃなく、筋肉を残しながら美しく仕上げる。
これができるからこそ、あの完成度の高い体になるんですね。
数字だけ見ると「体重の増減が激しい人」ですが、中身を知ると「めちゃくちゃ理にかなったコントロール」だと分かります。
気づけば、「ちょっと魚食べようかな…」って思ってしまった方も多いのではないでしょうか（笑）
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五味原領の年齢や誕生日は？
五味原領さんの誕生日は12月26日です。
年末のちょっと特別なタイミングに生まれているんですね。
そして生まれ年は1997年。
そのため、2026年5月現在の年齢は28歳になります。
まさに“脂が乗ってきた”年齢
ボディメイクやフィジークの世界では、20代後半はまさに実力が一気に伸びる時期です。
- トレーニング歴が積み重なっている
- 筋肉量も増えてくる
- 減量やコンディション調整の経験値も高い
こうした要素が揃ってくるので、**「ここからが本番」**と言われることも多いんですよね。
五味原さんもまさにこのタイミングで、国内トップクラスの実績を出しているので、「なるほど納得…」という感じです。
同世代の有名人もかなり豪華
ちなみに、1997年生まれの有名人を見てみると、かなり豪華な顔ぶれです。
男性では、
- 平野紫耀
- 北村匠海
- 目黒蓮
- 森本慎太郎
- 藤井風
- 三笘薫
など、エンタメからスポーツまで第一線の人ばかり。
女性では、
- 今田美桜
- 中条あやみ
- 芳根京子
- 小芝風花
- 杉咲花
など、まさに“黄金世代”といった印象です。
こうして見ると、五味原領さんもその中でフィジーク界のトップランナーとして活躍している存在なんですね。
クリスマス直後の誕生日ってどんな感じ？
ちなみに12月26日生まれって、ちょっと気になりませんか？
「クリスマスと誕生日がまとめられがち問題」…これ、あるあるですよね（笑）
プレゼントが一緒にされがちだったり、ケーキがクリスマス仕様のままだったり…。
ただその分、イベント感はかなり強いので、毎年にぎやかな誕生日を過ごしていそうな気もします。
これからさらに進化する可能性も
現在28歳ということで、フィジーク選手としてはまさに成長期のど真ん中。
これまでの実績に加えて、
- さらに筋量アップ
- 世界大会での活躍
- 発信者としての影響力
など、今後の伸びしろもかなり大きそうです。
年齢を知ると、「もうすごい人」から**「これからもっとすごくなる人」**に見えてきますよね。
今後の活躍からも目が離せません。
五味原領の出身は？
五味原領さんの出身は、東京都です。
やはりというか、「なんとなく都会っぽい雰囲気あるな」と感じていた方も多いのではないでしょうか。
洗練されたスタイルや発信の仕方を見ると、どこかスマートで都会的な印象がありますよね。
東京出身ならではの環境も強み？
東京都出身ということは、トレーニング環境にも恵まれている可能性が高いです。
というのも東京には、
- 設備が充実したジム
- レベルの高いトレーナー
- フィジーク・ボディビルの大会や情報
が集まりやすい環境があります。
こうした環境の中でトレーニングを積んできたことが、今のハイレベルな体づくりにつながっているのかもしれませんね。
“都会的な美しさ”が評価される理由
五味原領さんは「歩くギリシャ彫刻」とも呼ばれるほど、**審美性（見た目の美しさ）**が高く評価されています。
これは単に筋肉量だけでなく、
- 全体のバランス
- シルエットの美しさ
- ポージングの洗練度
といった要素が重要です。
東京というトレンドや美意識が集まる場所で活動してきたことも、こうした“見せ方の上手さ”に影響しているのかもしれません。
出身地を知ると、少し身近に感じる
正直なところ、「東京都出身」と聞くとちょっと遠い存在に感じる人もいるかもしれません。
でも、考えてみると五味原領さんも最初から特別だったわけではなく、同じように日々トレーニングを積み重ねてきた一人の人間です。
そう思うと、
「環境も大事だけど、やっぱり継続が一番すごいよな…」
と、ちょっとやる気をもらえますよね。
五味原領さんは東京都出身という恵まれた環境を活かしつつ、努力を積み重ねてトップレベルまで上り詰めた選手です。
出身地というシンプルな情報ですが、そこから見えてくる背景を知ると、より一層魅力が深まりますね。
五味原領のwikiプロフィール
| 名前 | 五味原領 |
| チャンネル登録者数 | ２．８万人（２０２６年５月時点） |
| 生年月日（誕生日） | １９９７年１２月２６日 |
| 年齢 | ２８歳 |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | １６９．５ｃｍ |
| 体重 | オン 68~70kg オフ 80kg前後 |
| 血液型 | 非公開 |
| X | 五味原 領 |
| インスタグラム | rei.gomihara |
| YouTube | 五味原領 |
五味原領の身長・体重・年齢などのまとめ
今回は、五味原領さんの身長・体重・年齢・出身などのプロフィールについてご紹介しました。
身長は169.5cmと平均的ながら、バランスの取れた体でステージではそれ以上の存在感を発揮。
体重もオフと大会期でしっかりコントロールされており、まさに計算されたボディメイクが印象的でした。
また、1997年生まれの現在28歳（2026年5月時点）と、フィジーク選手としてこれからさらに伸びていく注目の年齢。
東京都出身という環境も活かしながら、トップクラスの実績を築いているのも納得ですね。
こうしてプロフィールを見ていくと、「すごい人だな…」で終わるのではなく、しっかり努力と戦略を積み重ねて今の体を作り上げていることがよく分かります。
今後はさらに筋量アップや世界大会での活躍も期待されている五味原領さん。
これからどんな進化を見せてくれるのか、引き続き注目していきたいですね！