握力トレーニングという一見ニッチな分野で、今じわじわと注目を集めている人物をご存じでしょうか？
YouTubeチャンネル「およカト握力専門Ch」を運営する“およカト”さんは、日本トップクラスとも言われる握力を武器に、多くの視聴者を魅了している握力マニアです。
その圧倒的な握力パフォーマンスはもちろん、「どんなトレーニングをしているの？」「一体どれくらいの握力なの？」と気になる方も多いはず。
さらに、身長や体重、年齢といった基本プロフィールや、本名についても関心が集まっています。
そこで今回は、「およカトの身長・体重や年齢は？本名や握力についても調査！」と題して、およカトさんの気になるプロフィールや驚異の握力について詳しくご紹介していきます。
およカトの身長は？
身長181cm、体重58kgの俺でも握力3桁乗ったのが嬉しい。
— およカト@握力YouTuber (@akoks_gp) January 10, 2019
およカトさんの身長は、181cmです。
こちらは本人がX（旧Twitter）で公表している情報なので、かなり信頼できる数字ですね。
181cmと聞いてもピンとこない方もいるかもしれませんが、日本人男性の平均身長はおよそ171cm前後と言われています。
つまりおよカトさんは、**平均より約10cmも高い“高身長”**ということになります。
実際に動画を見ていても、「がっしりしてるな」「存在感あるな」と感じる方も多いのではないでしょうか。
握力の強さばかりに注目が集まりがちですが、体格にも恵まれているのは間違いなさそうです。
181cmの有名人ってどんな人がいる？
では、およカトさんと同じ181cmの有名人にはどんな方がいるのか、ちょっと見てみましょう。
こうして並べてみると、「あ、この人と同じくらいか！」とイメージしやすくなりますよ。
俳優
- 福山雅治さん
- 反町隆史さん
- 大沢たかおさん
- 岡田将生さん
- 町田啓太さん
- 三浦翔平さん
- 松田翔太さん
- 赤楚衛二さん
いわゆる“スタイル抜群枠”の俳優さんが多い印象ですね。
「画面越しでもかっこいい人たち＝だいたい背が高い」というのがよく分かります（笑）
お笑い・タレント
- 田中直樹さん（ココリコ）
- 千原せいじさん（千原兄弟）
- 村上さん（マヂカルラブリー）
- 有野晋哉さん（よゐこ）
- 佐藤二朗さん
バラエティでよく見る方々も意外と高身長なんですよね。
テレビだと分かりにくいですが、実際に見ると「え、こんなに大きいの！？」となるパターンです。
スポーツ選手
- 新庄剛志さん（野球）
- 鈴木誠也選手（プロ野球）
- 松山英樹選手（ゴルフ）
トップアスリートにも181cmは多く、バランスの良い体格と言われています。
握力だけじゃなく“体格の強さ”も武器？
こうして見ると、181cmという身長は見た目の良さだけでなく、運動面でも有利になりやすい高さだと分かります。
およカトさんの場合、もちろん一番の武器は“規格外の握力”ですが、この高身長としっかりした体格も、パフォーマンスに少なからず影響していそうですよね。
「握力＝手の力だけ」と思いがちですが、実は体全体のバランスや筋力も重要なので、そういう意味でもおよカトさんはかなり恵まれたフィジカルの持ち主と言えそうです。
動画を見るとつい握力に目がいきますが、ぜひ一度「身長181cmの迫力」にも注目してみてくださいね（笑）
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およカトの体重は？
引っ越し作業を始め、仕事のピークや職場の異動、グリッパー開発やその他のミーティングなど、オフの日が1ヶ月半ほど無い状況でトレも食事も疎かになった結果、体重が73kgから65kg台に落ちてしまった。
— およカト@握力YouTuber (@akoks_gp) April 30, 2025
ガッツリ外胚葉なので、普通に満腹食べる程度だとどんどん体重が落ちてしまう。落ち過ぎた。
およカトさんの現在の体重は、約65kgです。。
実はもともとかなり細身で、以前は57〜58kgほどだったそうです。
そこからトレーニングの一環で増量し、最大で73kgまで体重を増やした時期もあったとのこと。
ただその後、仕事やグリッパー（握力器具）の開発で忙しくなり、食事やトレーニングの時間が思うように取れなくなってしまい、65kgまで落ちてしまったそうです。
このあたり、ちょっと親近感わきませんか？
「忙しくて気づいたら体重落ちてた…」っていうのは、ある意味“あるある”ですよね（笑）
181cm・65kgってどんな体型？
では、この「身長181cm・体重65kg」という数値、実際どんな体型なのか気になりますよね。
結論から言うと、かなりスリムでスタイリッシュな細身体型です。
BMIで見てみると…
BMIは約19.8で、判定としては「普通体重」に入ります。
ただし、
- 普通体重（18.5〜25未満）の中でもかなり下の方
- 低体重（18.5未満）に近いライン
つまり、ざっくり言うと**「健康的ではあるけど、かなり細い寄り」**というポジションです。
ちなみに、181cmの標準体重（BMI22）は約72kgなので、そこから見ると7kgほど軽い状態なんですね。
でも腕はバキバキに太いというギャップ
ここで面白いのが、およカトさんの体型。
数字だけ見ると「細身だな〜」という印象ですが、動画を見てみると分かる通り、腕はかなりゴツいんです。
「え、この体重でこの腕？」ってちょっと混乱するレベルです（笑）
これはおそらく、
- 握力トレーニングによる前腕の発達
- 必要な部位にしっかり筋肉がついている“機能的な体”
といった特徴があるからでしょう。
いわゆる“全体的に大きいマッチョ”ではなく、握力に特化した実戦型の体つきという感じですね。
今後は再び増量の可能性も？
過去には73kgまで増量していたことを考えると、今後また本格的にトレーニングに時間を割けるようになれば、再び体重を増やしていく可能性もありそうです。
そうなれば、「今の握力 × パワーアップした体格」という、さらにとんでもない状態になるかもしれませんね…！
体重だけを見ると細身ですが、その中身はまさに“規格外”。
このギャップも、およカトさんの魅力のひとつと言えそうです。
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およカトの年齢や誕生日は？
本日28歳になりました。
— およカト@握力YouTuber (@akoks_gp) April 2, 2025
そろそろ30歳ですね。
今日はオリジナルグリッパーについて、現状の進捗やある程度の金額についての動画を撮りました。 pic.twitter.com/de6VXCjYHZ
およカトさんの誕生日は4月2日です。
これは本人のX（旧Twitter）の投稿から判明しています。
さらに、2025年の誕生日に「28歳になった」と投稿していることから、生年月日は1997年4月2日と考えられます。
ということは、2026年4月時点では29歳ということになりますね。
まだ20代という若さですが、すでに“握力界ではかなり有名人”というのがすごいところ。
普通、29歳といえば「運動不足が気になる…」なんて人も多いですが、およカトさんの場合はその真逆で、「どうやったらそんな握力になるの！？」と驚かれるレベルです（笑）
1997年生まれってどんな世代？
せっかくなので、およカトさんと同じ**1997年生まれ（平成9年）**の有名人も見てみましょう。
実はこの世代、かなり豪華なんです。
俳優・女優
平野紫耀さん、中条あやみさん、今田美桜さんなど、ドラマや映画でよく見る人気俳優がずらり。
同じ4月2日生まれには桜井日奈子さんもいて、「誕生日まで同じ！」とちょっとした共通点もあります。
アイドル・歌手
目黒蓮さん（Snow Man）や藤井風さんなど、音楽界でも主役級のメンバーが揃っています。
この世代、テレビで見ない日はないくらい活躍していますよね。
スポーツ選手
三笘薫選手や大坂なおみ選手、阿部一二三選手など、世界で戦うトップアスリートも多い世代です。
同世代の中でもかなり異色かも？
こうして見ると、1997年生まれはまさに“スター世代”ですが、その中でおよカトさんは**「握力」というかなり尖ったジャンルで勝負しているのが面白いところ**です。
俳優でもアイドルでもなく、「握力」でここまで注目される人って、なかなかいませんよね。
でも逆に言えば、それだけ唯一無二の存在ということ。
「腕力に自信あるよ！」という人でも、およカトさんの動画を見ると「いや、レベル違うな…」と感じるはずです（笑）
これから30代に向かっていく中で、さらに記録を伸ばしていくのか、それとも新しい挑戦を見せてくれるのか…今後の活躍も楽しみですね！
およカトの本名は？
印刷してみたけど結構アガるねこれ
— およカト@握力YouTuber (@akoks_gp) July 1, 2021
ARF認定も受けたら印刷したいな pic.twitter.com/fH2G0aWjSj
およカトさんの本名は、「かとう あきら」だと思われます。
というのも、握力トレーニーの実力を証明するグリッパーの認定証に、**「AKIRA KATO」**という名前が記載されていたことがきっかけで判明しました。
このことから、かなり高い確率で本名は「かとう あきら」さんで間違いないと言われています。
「およカト」という名前の由来は？
ここで気になるのが、「およカト」というユニークな名前ですよね。
まず「カト」の部分は、おそらく本名の**“かとう”から来ている**と考えられます。
これはかなり分かりやすいですよね。
一方で「およ」は少し不思議ですが、
- あだ名や昔からの呼び名
- 何かの略や語感の良さ
などが考えられますが、はっきりとした由来は公表されていません。
ただ、「およカト」という響き、なんだか一度聞いたら忘れにくいですよね（笑）
こういう覚えやすさも、YouTubeで活動する上では大きな強みと言えそうです。
本名を公表しすぎないスタイルも魅力
およカトさんは、いわゆる“完全公開型”ではなく、今回のように実績や証明の中で自然と本名が見えてくるタイプです。
むしろその方が、
- 「え、どんな人なんだろう？」
- 「もっと知りたい！」
と興味を引かれる部分もありますよね。
ガッツリ顔出し＆本名公開のインフルエンサーも多い中で、こうした程よいミステリアスさも、およカトさんの魅力のひとつかもしれません。
実力で名前が広まるタイプの人物
とはいえ、およカトさんの場合は本名以上に、“握力の強さ”そのものが最大の看板です。
正直、「かとうあきらさん」よりも「およカト」の方がしっくりくる人も多いはず（笑）
それだけ活動名がしっかり浸透している証拠ですし、まさに実力で名前を広めているタイプと言えるでしょう。
今後さらに知名度が上がれば、「およカト＝かとう あきら」という認識ももっと広まっていくかもしれませんね。
およカトの握力は？
およカトさんといえば、やはり一番気になるのが“握力”ですよね。
結論から言うと、その数値はもう一般人の想像を軽く超えてきます。
規格外すぎる握力の記録
およカトさんの主な記録はこちらです。
- 握力計最高値：142.6kg（2022年9月）
- 公式ベスト（GM150）：117.3kg（体重57.7kg時）
- 体重相対比：202.6%（世界初の200％超え）
正直、「142kgって何？」ってなりますよね（笑）
一般男性の平均握力が40〜50kgくらいなので、約3倍近いレベルです。
しかも驚くべきは、体重57kg台のときに117kgを記録している点。
つまり、軽い体でもとんでもないパワーを発揮できるタイプなんです。
世界レベルのグリッパー実績
握力界では有名な「キャプテンズ・オブ・クラッシュ（CoC）」でも、
- No.4（約136kg）を認定クリア
という実績を持っています。
これ、握力界では“超上級者の証”で、達成者は世界でもごくわずかと言われているレベルです。
大会でもしっかり結果を出している
もちろん、記録だけじゃなく大会実績もすごいです。
第4回握力王大会（2024年）
- クラッシュ：1位（137.4kg）
- ピンチ：1位（40kg）
- ホールド：2位（102.5kg）
- 総合優勝
日本初公式握力大会（2022年）
- クラッシュ：優勝（139kg）
- ピンチ：優勝
- ホールド：優勝
- 完全優勝（全種目制覇）
もうここまでくると、「強い」というより**“支配してる”レベル**ですね（笑）
世界ランキングでもトップクラス
さらにすごいのがランキング面です。
- GM150 Class59：年度別・歴代ともに世界1位
- GM150 Class66：年度別・歴代ともに世界1位
- 体重比：世界初200％達成＆世界1位
つまり、単純な握力の強さだけでなく、“体重に対してどれだけ強いか”でも世界トップなんです。
およカト流のトレーニング方法もすごい
ここまでの握力、どうやって作ってるのか気になりますよね。
およカトさんの基本はシンプルで、**「ウォーミングアップ → メイン → 種目別」**の3段階です。
①ウォーミングアップ
- 柔らかいグリッパーで慣らす
- グーパー運動を100回×5セット
→ ここ、地味ですがめちゃくちゃ大事らしいです。ケガ防止ですね。
②メインセット
- 1〜3回しか握れない超高負荷グリッパーに挑戦
- 3セット（しっかり休憩を取る）
→ いわゆる“本気の一握り”です。
③種目別トレーニング
- クラッシュ（握りつぶす）
- ピンチ（挟む）
- ホールド（持ち続ける）
さらに、
- リストカール
- 雑巾絞り
- 懸垂
なども取り入れて、握力を多角的に強化しています。
地味だけど超重要なポイント
およカトさん流で特に印象的なのがこちら。
- グリッパーは複数用意（段階的に負荷調整）
- 親指は最後に使う（4本指で巻き込む）
- インターバルはしっかり3〜5分
- 痛みが出たら即中止（腱鞘炎対策）
このあたり、トップレベルでもかなり理論的なんですよね。
もはや“握力の専門家”
ここまで見てきて分かる通り、およカトさんの握力は「すごい」じゃ足りないレベルです。
- 数値 → 化け物級
- 実績 → 大会総なめ
- 理論 → しっかり確立
まさに握力に特化したプロフェッショナルと言えるでしょう。
動画を軽い気持ちで見ると、「自分も鍛えればいけるかも？」と思うかもしれませんが…
1回チャレンジするとたぶんこうなります。
「いや無理だわこれ（笑）」
それくらい、およカトさんの握力は別次元なんです。
およカトの出身は？
およカトさんの出身地は現時点では公表されていません。
そのため、はっきりと「〇〇県出身」と断言できる情報はないのが実情です。
ただし、ヒントになりそうな情報はあります。
千葉に住んでて唯一の不満
— およカト@握力YouTuber (@akoks_gp) February 27, 2023
握撃さんの家が遠い
それが、X（旧Twitter）の投稿で**「千葉に住んでいる」**といった内容があったことです。
このことから、ネット上では「千葉県出身なのでは？」という見方が有力になっています。
千葉在住＝出身も千葉の可能性は高い？
もちろん、「今住んでいる場所＝出身地」とは限りません。
進学や仕事の関係で引っ越す人も多いですからね。
ただ、
- 長く住んでいる様子がある
- 活動の拠点になっている
といった点を考えると、千葉県出身、もしくは千葉にゆかりがある可能性は高そうです。
トレーニング環境との関係も気になるところ
千葉といえば、都心へのアクセスも良く、ジムやトレーニング施設も充実しているエリアです。
およカトさんのように本格的なトレーニングを行う人にとっては、
- 器具が揃った環境
- 活動しやすい立地
といった点はかなり重要ですよね。
もしかすると、握力トレーニングに集中できる環境を求めて千葉に拠点を置いているという可能性もありそうです。
あえて非公開にしている可能性も
最近のYouTuberや発信者の中には、プライバシーの観点から出身地をあえて非公開にしている人も多いです。
およカトさんも、
- 活動内容はオープン
- プライベートはほどよく非公開
というバランスを取っているタイプなのかもしれませんね。
今後の発信で明らかになるかも？
現時点では「千葉県の可能性がある」という程度ですが、今後の動画やSNSの発信で、地元トークやエピソードが出てくる可能性もあります。
そういった何気ない発言から、「実は〇〇出身だったんだ！」と分かる瞬間も楽しいですよね（笑）
ファンとしては、そうした情報が少しずつ明らかになっていくのも、およカトさんを追いかける楽しみのひとつと言えそうです。
およカトのwikiプロフィール
| 名前 | およカト |
| 本名 | かとう あきら |
| チャンネル登録者数 | ３．７万人（２０２６年４月時点） |
| 生年月日（誕生日） | １９９７年４月２日 |
| 年齢 | ２９歳 |
| 出身地 | 千葉県？ |
| 身長 | １８１ｃｍ |
| 体重 | ６５キロ |
| 血液型 | 非公開 |
| X | およカト@握力YouTuber |
| インスタグラム | oyokato |
| YouTube | およカト握力専門Ch |
およカトの身長・体重・年齢などのまとめ
今回は「およカトの身長・体重や年齢は？本名や握力についても調査！」というテーマでご紹介しました。
およカトさんは、
- 年齢は29歳（1997年4月2日生まれ）
- 身長は181cmの高身長
- 体重は約65kgのスリム体型
- 本名は「かとう あきら」さんの可能性が高い
といったプロフィールで、見た目はスタイリッシュながらも、中身は規格外のフィジカルを持つ人物でした。
そして何より驚きなのが握力で、140kg超えという常識外れの数値や、体重比200％超えの世界記録級パフォーマンスなど、まさに“握力界のトップランナー”と言える存在です。
さらに大会でも結果を出し続けており、実力・実績ともに文句なし。
YouTubeではそのトレーニング方法も発信しているので、「握力を鍛えたい！」という方にとってはかなり参考になるはずです。
ニッチなジャンルながら、ここまで突き抜けると唯一無二ですよね。
今後さらに記録を伸ばしていくのか、それとも新しい挑戦が見られるのか——
これからのおよカトさんの活躍にも注目です！